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瑜珈系列-種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳姓小模遭設局姦殺案,坦承犯案的主嫌程姓男子目前被羈押在看守所,檢警持續偵辦發現程嫌根本是名說謊慣犯,幾乎可以說是以說謊維生,曾經與他有過交集的人,對他的評價都相當差。
檢警調查發現,程嫌去年9月間,曾騙一名女網友稱他的母親要從國外回台灣,準備投宿在寒舍艾美酒店,請女網友先幫他刷卡代付酒店訂金,當天晚上程嫌就帶著另外3名女網友前往住宿,住了幾天之後便離開,因為沒繳尾款害代付訂金的女網友挨告。
檢警也發現,程嫌常上淘寶網買偽卡到處裝闊盜刷,去年10月份,曾帶著當時的女伴到東區某百貨公司挑選珠寶,花了15分鐘選中一條20萬元的鑲鑽項鍊,並拿出一張美國運通黑卡結帳,但櫃姐發現卡片刷不過後立即通知主管,商量是否應該報案,而程嫌則推說「應該是你們的刷卡機壞掉了吧!」最後因沒有直接證據,業者沒有報警。
當月,程嫌也以相同手法,到中山區某飯店白住;10月31日,程嫌又持偽卡到南港某飯店住宿10天後逃離;11月9日,程嫌準備帶著女伴投宿在大安區某飯店,因持偽卡被發現,遭通報於北市飯店安全聯防通報網。而從去年12月至上個月中旬,程嫌至少被台北市警方函送法辦10次之多,但人從沒有到案,警方也未加緊追緝,讓程嫌限定在外「趴趴走」,北市警方對此深表遺憾,也承諾會檢討改進。
(中央社記者陳偉婷台北19日電)大學學測明天登場,醫師提醒,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,早餐一定要吃易消化的澱粉類,且補充蛋白質,也可補充維生素B和C,提升抗壓、增強免疫。
大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報,將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖,飲食也不能鬆懈。
榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示,考試容易緊張,緊張時胃酸容易過度分泌,胃也比較不容易排空,容易腹脹,飲食一定要注意清淡,不要油,太過刺激,以免不好消化。
汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示,重口味食物會增加腸胃負擔,考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉,肉類容易留在腸胃道,消化不易,也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。
李宗諭說,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選,要有易消化的澱粉類,如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等,也可以補充蛋白質,一般的雞蛋就可以。
他說,一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮,如果無法避免外食,建議請店家注意調味問題,少油、少鹽,才不會容易口渴,又要喝很多水,又有頻尿疑慮。
康宏銘表示,維生素B有抗壓作用,且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙,考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果,考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力,也可以減少傷風感冒的風險。
有些人擔心考試精神不好,想喝咖啡或提神飲料,康宏銘說,考前飲食應維持平日習慣,不要特地改變,如怕精神不好就喝提神飲,或為了前一天好眠就喝牛奶等,可能都要額外適應。
康宏銘說,咖啡、提神飲都有咖啡因,可能對短暫提振精神有幫助,但等咖啡因作用過了,反而可能更累,萬一早上喝了,下午沒精神應考就糟糕。1060119
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